Magali Muro Canto y Libertad Escénica
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La práctica vocal comprende un conjunto de herramientas y competencias que permiten al vocalista o al expositor elevar su voz de manera segura, productiva y emocional. Cuando se habla de preparación vocal, uno podría pensar de forma inmediata en artistas entrenados o intérpretes dramáticos, pero lo cierto es que quien sea que necesite su voz en su vida cotidiana puede sacarle provecho enormemente del conocimiento de estas técnicas.
La voz humana es un recurso intrincado y delicado, compuesto por diversos elementos que trabajan en conjunto, y una correcta técnica vocal ayuda a gestionar estos elementos para obtener eficacia vocal.
Desde épocas remotas, la voz ha sido el primordial medio de expresión de afectos, creencias y mensajes. La capacidad de controlarla ha sido objeto de interés desde civilizaciones como la griega y la latina, donde la oratoria era una ciencia sumamente respetada. A lo largo de la historia, intérpretes clásicos, actores y oradores han desarrollado diversas metodologías para entrenar la voz, pulir su sonido y reducir lesiones vocales.
Hoy en día, estas metodologías se mezclan con los progresos técnicos para ofrecer una preparación global y precisa sobre cómo usar correctamente este activo importante.
Este arte parte de entender cómo funciona nuestro sistema vocal. La voz se produce gracias al aire que, al ser exhalado desde los pulmones, circula por la laringe, haciendo mover las cuerdas vocales. La forma en que se ajusta esta vibración, el volumen y el tono que adopta la voz dependen de la manera en que se maneja la respiración y se utiliza la musculatura implicada en la fonación. Por eso, uno de los elementos esenciales de cualquier técnica vocal es el uso de la respiración. Aprender a respirar de manera diafragmática, profunda y atenta proporciona una base firme que permite mantener sonidos extendidos, nítidos y sin fatiga evidente.
Es común que muchas personas respiren de manera insuficiente desde el tórax, lo que afecta considerablemente la eficacia y tiempo del sonido producido. Por ello, una de las primeras etapas en la enseñanza fonatoria consiste en reformular la respiración, enfocando hacia el diafragma. Esto implica tareas definidas, como inhalar profundamente expandiendo el abdomen y exhalar de forma progresiva la exhalación, algo que requiere paciencia y disciplina. Con práctica constante, esta respiración diafragmática se convierte en algo fluido, optimizando notablemente la intensidad de la voz y evitando la fatiga al hablar o cantar durante periodos dilatados.
Además de la respiración, otro aspecto determinante en la técnica vocal es la posición del cuerpo. La alineación correcta del cuerpo influye directamente en la eficiencia al respirar y en la libertad que tienen las cuerdas vocales para vibrar sin tensiones innecesarias. Mantener una postura bien posicionada, pero natural, con los pies bien apoyados sobre el suelo y los hombros hacia atrás y abajo, website proporciona una base corporal ideal para el trabajo vocal. Cuando el cuerpo está alineado correctamente, el aire se mueve libremente y las vibraciones vocales se transmiten eficazmente, facilitando sonidos nítidos y poderosos.